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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Corée du Sud : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Corée du Sud : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Corée du Sud : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Corée du Sud : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Corée du Sud : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Corée du Sud : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Corée du Sud : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Corée du Sud : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Corée du Sud : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Corée du Sud : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Corée du Sud : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Corée du Sud : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Corée du Sud : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Corée du Sud : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Corée du Sud : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Corée du Sud : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Corée du Sud : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Séoul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev