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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Corée du Sud : 05H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Corée du Sud : 06H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Corée du Sud : 07H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Corée du Sud : 08H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Corée du Sud : 09H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Corée du Sud : 10H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Corée du Sud : 11H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Corée du Sud : 12H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Corée du Sud : 13H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Corée du Sud : 14H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Corée du Sud : 15H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Corée du Sud : 16H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Corée du Sud : 17H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Corée du Sud : 18H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Corée du Sud : 19H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Corée du Sud : 20H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Corée du Sud : 21H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Corée du Sud : 22H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Corée du Sud : 23H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova