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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Corée du Nord : 08H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Corée du Nord : 09H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Pyongyang :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov