Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
République des Maris (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
République des Maris (Russie) : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
République des Maris (Russie) : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
Corée du Nord : 09H00
République des Maris (Russie) : 03H00
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Corée du Nord : 10H00
République des Maris (Russie) : 04H00
-
Corée du Nord : 11H00
République des Maris (Russie) : 05H00
-
Corée du Nord : 12H00
République des Maris (Russie) : 06H00
-
Corée du Nord : 13H00
République des Maris (Russie) : 07H00
-
Corée du Nord : 14H00
République des Maris (Russie) : 08H00
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Corée du Nord : 15H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Corée du Nord : 16H00
République des Maris (Russie) : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
République des Maris (Russie) : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
République des Maris (Russie) : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
République des Maris (Russie) : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
République des Maris (Russie) : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
République des Maris (Russie) : 16H00
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Corée du Nord : 23H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yoshkar-Ola ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Maris (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).