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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Estonie : 00H00
-
Corée du Nord : 08H00
Estonie : 01H00
-
Corée du Nord : 09H00
Estonie : 02H00
-
Corée du Nord : 10H00
Estonie : 03H00
-
Corée du Nord : 11H00
Estonie : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Estonie : 05H00
-
Corée du Nord : 13H00
Estonie : 06H00
-
Corée du Nord : 14H00
Estonie : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Estonie : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Estonie : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Estonie : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Estonie : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Estonie : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Estonie : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Estonie : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Estonie : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Estonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill