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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Corée du Nord : 08H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Corée du Nord : 09H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón