Décalage Horaire entre la Colombie et la République des Maris (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Colombie et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Colombie : 01H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Colombie : 02H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Colombie : 03H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Colombie : 04H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Colombie : 05H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Colombie : 06H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Colombie : 07H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

• Colombie : 08H00

  République des Maris (Russie) : 16H00

• Colombie : 09H00

  République des Maris (Russie) : 17H00

• Colombie : 10H00

  République des Maris (Russie) : 18H00

• Colombie : 11H00

  République des Maris (Russie) : 19H00

• Colombie : 12H00

  République des Maris (Russie) : 20H00

• Colombie : 13H00

  République des Maris (Russie) : 21H00

• Colombie : 14H00

  République des Maris (Russie) : 22H00

• Colombie : 15H00

  République des Maris (Russie) : 23H00

• Colombie : 16H00

  République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 17H00

  République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 18H00

  République des Maris (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 19H00

  République des Maris (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  République des Maris (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  République des Maris (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  République des Maris (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  République des Maris (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Bogota ?

Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie), Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) également Durée du Jour en République des Maris (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova