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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Italie : 07H00
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Colombie : 01H00
Italie : 08H00
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Colombie : 02H00
Italie : 09H00
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Colombie : 03H00
Italie : 10H00
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Colombie : 04H00
Italie : 11H00
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Colombie : 05H00
Italie : 12H00
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Colombie : 06H00
Italie : 13H00
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Colombie : 07H00
Italie : 14H00
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Colombie : 08H00
Italie : 15H00
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Colombie : 09H00
Italie : 16H00
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Colombie : 10H00
Italie : 17H00
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Colombie : 11H00
Italie : 18H00
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Colombie : 12H00
Italie : 19H00
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Colombie : 13H00
Italie : 20H00
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Colombie : 14H00
Italie : 21H00
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Colombie : 15H00
Italie : 22H00
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Colombie : 16H00
Italie : 23H00
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Colombie : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi