Décalage Horaire entre la Chine et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Chine et Saint-Marin Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Saint-Marin : 00H00

• Chine : 08H00

  Saint-Marin : 01H00

• Chine : 09H00

  Saint-Marin : 02H00

• Chine : 10H00

  Saint-Marin : 03H00

• Chine : 11H00

  Saint-Marin : 04H00

• Chine : 12H00

  Saint-Marin : 05H00

• Chine : 13H00

  Saint-Marin : 06H00

• Chine : 14H00

  Saint-Marin : 07H00

• Chine : 15H00

  Saint-Marin : 08H00

• Chine : 16H00

  Saint-Marin : 09H00

• Chine : 17H00

  Saint-Marin : 10H00

• Chine : 18H00

  Saint-Marin : 11H00

• Chine : 19H00

  Saint-Marin : 12H00

• Chine : 20H00

  Saint-Marin : 13H00

• Chine : 21H00

  Saint-Marin : 14H00

• Chine : 22H00

  Saint-Marin : 15H00

• Chine : 23H00

  Saint-Marin : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 09:56

Ioulia Tourtchynov