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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Chine et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Malte : 00H00
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Chine : 07H00
Malte : 01H00
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Chine : 08H00
Malte : 02H00
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Chine : 09H00
Malte : 03H00
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Chine : 10H00
Malte : 04H00
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Chine : 11H00
Malte : 05H00
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Chine : 12H00
Malte : 06H00
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Chine : 13H00
Malte : 07H00
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Chine : 14H00
Malte : 08H00
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Chine : 15H00
Malte : 09H00
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Chine : 16H00
Malte : 10H00
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Chine : 17H00
Malte : 11H00
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Chine : 18H00
Malte : 12H00
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Chine : 19H00
Malte : 13H00
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Chine : 20H00
Malte : 14H00
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Chine : 21H00
Malte : 15H00
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Chine : 22H00
Malte : 16H00
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Chine : 23H00
Malte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Mairéad Higgins