Décalage Horaire entre la Chine et les Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la Chine et les Pays-Bas Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Pays-Bas : 00H00

• Chine : 08H00

  Pays-Bas : 01H00

• Chine : 09H00

  Pays-Bas : 02H00

• Chine : 10H00

  Pays-Bas : 03H00

• Chine : 11H00

  Pays-Bas : 04H00

• Chine : 12H00

  Pays-Bas : 05H00

• Chine : 13H00

  Pays-Bas : 06H00

• Chine : 14H00

  Pays-Bas : 07H00

• Chine : 15H00

  Pays-Bas : 08H00

• Chine : 16H00

  Pays-Bas : 09H00

• Chine : 17H00

  Pays-Bas : 10H00

• Chine : 18H00

  Pays-Bas : 11H00

• Chine : 19H00

  Pays-Bas : 12H00

• Chine : 20H00

  Pays-Bas : 13H00

• Chine : 21H00

  Pays-Bas : 14H00

• Chine : 22H00

  Pays-Bas : 15H00

• Chine : 23H00

  Pays-Bas : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 09:56

Jan van Aartsen