Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Chine : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Chine : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Chine : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Chine : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Chine : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Chine : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Chine : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Chine : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Chine : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Chine : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Chine : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Chine : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Chine : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Chine : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Chine : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Chine : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Chine : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Chine : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie), Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova