Décalage Horaire entre la Chine et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Chine : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Chine : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Chine : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Chine : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Chine : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Chine : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Chine : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Chine : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Chine : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Chine : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Chine : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Chine : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Chine : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Chine : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Chine : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Chine : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Chine : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Chine : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Chine : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Chine : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev