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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Chine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Bulgarie : 00H00
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Chine : 06H00
Bulgarie : 01H00
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Chine : 07H00
Bulgarie : 02H00
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Chine : 08H00
Bulgarie : 03H00
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Chine : 09H00
Bulgarie : 04H00
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Chine : 10H00
Bulgarie : 05H00
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Chine : 11H00
Bulgarie : 06H00
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Chine : 12H00
Bulgarie : 07H00
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Chine : 13H00
Bulgarie : 08H00
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Chine : 14H00
Bulgarie : 09H00
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Chine : 15H00
Bulgarie : 10H00
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Chine : 16H00
Bulgarie : 11H00
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Chine : 17H00
Bulgarie : 12H00
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Chine : 18H00
Bulgarie : 13H00
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Chine : 19H00
Bulgarie : 14H00
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Chine : 20H00
Bulgarie : 15H00
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Chine : 21H00
Bulgarie : 16H00
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Chine : 22H00
Bulgarie : 17H00
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Chine : 23H00
Bulgarie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen