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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Chine : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Chine : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Chine : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Chine : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Chine : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Chine : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Chine : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Chine : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Chine : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Chine : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Chine : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Chine : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Chine : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Chine : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Chine : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Chine : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Chine : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Chine : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Chine : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev