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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Île de Man : 00H00
-
Chine : 08H00
Île de Man : 01H00
-
Chine : 09H00
Île de Man : 02H00
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Chine : 10H00
Île de Man : 03H00
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Chine : 11H00
Île de Man : 04H00
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Chine : 12H00
Île de Man : 05H00
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Chine : 13H00
Île de Man : 06H00
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Chine : 14H00
Île de Man : 07H00
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Chine : 15H00
Île de Man : 08H00
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Chine : 16H00
Île de Man : 09H00
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Chine : 17H00
Île de Man : 10H00
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Chine : 18H00
Île de Man : 11H00
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Chine : 19H00
Île de Man : 12H00
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Chine : 20H00
Île de Man : 13H00
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Chine : 21H00
Île de Man : 14H00
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Chine : 22H00
Île de Man : 15H00
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Chine : 23H00
Île de Man : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Eva Carlsson