Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 12H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00
  • Bulgarie : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00
  • Bulgarie : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00
  • Bulgarie : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00
  • Bulgarie : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00
  • Bulgarie : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00
  • Bulgarie : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Bulgarie : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Bulgarie : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Bulgarie : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Bulgarie : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Bulgarie : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Bulgarie : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Bulgarie : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Bulgarie : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Bulgarie : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Bulgarie : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Bulgarie : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Bulgarie : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Bulgarie : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Bulgarie : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Bulgarie : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Bulgarie : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Bulgarie : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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