Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00
  • Bulgarie : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Bulgarie : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Bulgarie : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Bulgarie : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Bulgarie : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Bulgarie : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Bulgarie : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Bulgarie : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Bulgarie : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Bulgarie : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Bulgarie : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Bulgarie : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Bulgarie : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Bulgarie : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Bulgarie : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Bulgarie : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Bulgarie : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Bulgarie : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Bulgarie : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Bulgarie : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Bulgarie : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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