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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et République de Carélie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
-
Bulgarie : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Bulgarie : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) et Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et Durée du Jour en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova