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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Pologne : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Pologne : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Pologne : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Pologne : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Pologne : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Pologne : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Pologne : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Pologne : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Pologne : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Pologne : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Pologne : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Pologne : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Pologne : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Pologne : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Pologne : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Pologne : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Pologne : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Pologne : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Pologne : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Pologne : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Pologne : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Pologne : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski