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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Norvège : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Norvège : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Norvège : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Norvège : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Norvège : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Norvège : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Norvège : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Norvège : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Norvège : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Norvège : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Norvège : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Norvège : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Norvège : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Norvège : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Norvège : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Norvège : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Norvège : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Norvège : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Norvège : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Norvège : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Norvège : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Norvège : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg