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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Lettonie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Lettonie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Lettonie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Lettonie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Lettonie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Lettonie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Lettonie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Lettonie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Lettonie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Lettonie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Lettonie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Lettonie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Lettonie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Lettonie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Lettonie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Lettonie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Lettonie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Lettonie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Lettonie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Lettonie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Lettonie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Lettonie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Lettonie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Viktor Zelensky