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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Hongrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Hongrie : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Hongrie : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Hongrie : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Hongrie : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Hongrie : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Hongrie : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Hongrie : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Hongrie : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Hongrie : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Hongrie : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Hongrie : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Hongrie : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Hongrie : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Hongrie : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Hongrie : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Hongrie : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Hongrie : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Hongrie : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Hongrie : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Hongrie : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Hongrie : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Hongrie : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Hongrie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie et surtout Fuseau Horaire de la Hongrie et surtout Heure du lever du soleil en Hongrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Hongrie ainsi que Heure du Zenith en Hongrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et Heure du Crépuscule en Hongrie et surtout Durée du Jour en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Viktor Zelensky