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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Union Européenne : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Union Européenne : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Union Européenne : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Union Européenne : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Union Européenne : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Union Européenne : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Union Européenne : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Union Européenne : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Union Européenne : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Union Européenne : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Union Européenne : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Union Européenne : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Union Européenne : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Union Européenne : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Union Européenne : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Union Européenne : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Union Européenne : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Union Européenne : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Union Européenne : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Union Européenne : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Union Européenne : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Union Européenne : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Union Européenne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
José Manuel Silva