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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev