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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Allemagne : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Allemagne : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Allemagne : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Allemagne : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Allemagne : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Allemagne : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Allemagne : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Allemagne : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Allemagne : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Allemagne : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Allemagne : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Allemagne : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Allemagne : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Allemagne : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Allemagne : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Allemagne : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Allemagne : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Allemagne : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Allemagne : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Allemagne : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Allemagne : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Allemagne : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble