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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel