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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Bulgarie : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Bulgarie : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Bulgarie : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Bulgarie : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Bulgarie : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Bulgarie : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Bulgarie : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Bulgarie : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Bulgarie : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Bulgarie : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Bulgarie : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Bulgarie : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Bulgarie : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Bulgarie : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Bulgarie : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Bulgarie : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Bulgarie : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Bulgarie : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Bulgarie : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Bulgarie : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa