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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Monaco : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Monaco : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Monaco : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Monaco : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Monaco : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Monaco : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Monaco : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Monaco : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Monaco : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Monaco : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Monaco : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Monaco : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Monaco : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Monaco : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Monaco : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Monaco : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Monaco : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Monaco : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Monaco : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Monaco : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Monaco : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Monaco : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Monaco : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson