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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
France : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
France : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
France : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
France : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
France : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
France : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
France : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
France : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
France : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
France : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
France : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
France : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
France : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
France : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
France : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
France : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
France : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
France : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
France : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
France : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
France : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
France : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
France : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix