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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev