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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova