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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev