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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Monténégro : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Monténégro : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Monténégro : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Monténégro : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Monténégro : 10H00
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Bolivie : 05H00
Monténégro : 11H00
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Bolivie : 06H00
Monténégro : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Monténégro : 13H00
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Bolivie : 08H00
Monténégro : 14H00
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Bolivie : 09H00
Monténégro : 15H00
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Bolivie : 10H00
Monténégro : 16H00
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Bolivie : 11H00
Monténégro : 17H00
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Bolivie : 12H00
Monténégro : 18H00
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Bolivie : 13H00
Monténégro : 19H00
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Bolivie : 14H00
Monténégro : 20H00
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Bolivie : 15H00
Monténégro : 21H00
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Bolivie : 16H00
Monténégro : 22H00
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Bolivie : 17H00
Monténégro : 23H00
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Bolivie : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Carla Mattarella