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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Danemark : 05H00
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Bolivie : 01H00
Danemark : 06H00
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Bolivie : 02H00
Danemark : 07H00
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Bolivie : 03H00
Danemark : 08H00
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Bolivie : 04H00
Danemark : 09H00
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Bolivie : 05H00
Danemark : 10H00
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Bolivie : 06H00
Danemark : 11H00
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Bolivie : 07H00
Danemark : 12H00
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Bolivie : 08H00
Danemark : 13H00
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Bolivie : 09H00
Danemark : 14H00
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Bolivie : 10H00
Danemark : 15H00
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Bolivie : 11H00
Danemark : 16H00
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Bolivie : 12H00
Danemark : 17H00
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Bolivie : 13H00
Danemark : 18H00
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Bolivie : 14H00
Danemark : 19H00
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Bolivie : 15H00
Danemark : 20H00
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Bolivie : 16H00
Danemark : 21H00
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Bolivie : 17H00
Danemark : 22H00
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Bolivie : 18H00
Danemark : 23H00
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Bolivie : 19H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark ainsi que Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Clémence de Jong