Décalage Horaire entre la Bolivie et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Bolivie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Bolivie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Bolivie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Bolivie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Bolivie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Bolivie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Bolivie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Bolivie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Bolivie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Bolivie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Bolivie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Bolivie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Bolivie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Bolivie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Bolivie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Bolivie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Bolivie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova