Décalage Horaire entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Bolivie : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Bolivie : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Bolivie : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Bolivie : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Bolivie : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Bolivie : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Bolivie : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Bolivie : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Bolivie : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Bolivie : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Bolivie : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Bolivie : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Bolivie : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Kyzyl :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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