Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella