Décalage Horaire entre la Bolivie et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Norvège Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Norvège : 05H00

• Bolivie : 01H00

  Norvège : 06H00

• Bolivie : 02H00

  Norvège : 07H00

• Bolivie : 03H00

  Norvège : 08H00

• Bolivie : 04H00

  Norvège : 09H00

• Bolivie : 05H00

  Norvège : 10H00

• Bolivie : 06H00

  Norvège : 11H00

• Bolivie : 07H00

  Norvège : 12H00

• Bolivie : 08H00

  Norvège : 13H00

• Bolivie : 09H00

  Norvège : 14H00

• Bolivie : 10H00

  Norvège : 15H00

• Bolivie : 11H00

  Norvège : 16H00

• Bolivie : 12H00

  Norvège : 17H00

• Bolivie : 13H00

  Norvège : 18H00

• Bolivie : 14H00

  Norvège : 19H00

• Bolivie : 15H00

  Norvège : 20H00

• Bolivie : 16H00

  Norvège : 21H00

• Bolivie : 17H00

  Norvège : 22H00

• Bolivie : 18H00

  Norvège : 23H00

• Bolivie : 19H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 00:16

Britt-Synnøve Stoltenberg