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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Lettonie : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Lettonie : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Lettonie : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Lettonie : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Lettonie : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Lettonie : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Lettonie : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Lettonie : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Lettonie : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Lettonie : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Lettonie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Lettonie : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Lettonie : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Lettonie : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Lettonie : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Lettonie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Lettonie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Micheál Humphreys