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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Finlande : 06H00
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Bolivie : 01H00
Finlande : 07H00
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Bolivie : 02H00
Finlande : 08H00
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Bolivie : 03H00
Finlande : 09H00
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Bolivie : 04H00
Finlande : 10H00
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Bolivie : 05H00
Finlande : 11H00
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Bolivie : 06H00
Finlande : 12H00
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Bolivie : 07H00
Finlande : 13H00
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Bolivie : 08H00
Finlande : 14H00
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Bolivie : 09H00
Finlande : 15H00
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Bolivie : 10H00
Finlande : 16H00
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Bolivie : 11H00
Finlande : 17H00
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Bolivie : 12H00
Finlande : 18H00
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Bolivie : 13H00
Finlande : 19H00
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Bolivie : 14H00
Finlande : 20H00
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Bolivie : 15H00
Finlande : 21H00
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Bolivie : 16H00
Finlande : 22H00
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Bolivie : 17H00
Finlande : 23H00
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Bolivie : 18H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande mais aussi Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande ainsi que Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko