Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bulgarie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bulgarie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Bulgarie : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Bulgarie : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Bulgarie : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Bulgarie : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Bulgarie : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Bulgarie : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Bulgarie : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Bulgarie : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Bulgarie : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Bulgarie : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Bulgarie : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Bulgarie : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Bulgarie : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Bulgarie : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Bulgarie : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Bulgarie : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Bulgarie : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Bulgarie : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Bulgarie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Bulgarie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Bulgarie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Bulgarie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 00:14

Zoë Van der Bellen