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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Bolivie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Bolivie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Bolivie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Bolivie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Bolivie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Bolivie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Bolivie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Bolivie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Bolivie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Bolivie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Bolivie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Bolivie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Bolivie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Bolivie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Bolivie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev