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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ukraine : 06H00
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Bolivie : 01H00
Ukraine : 07H00
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Bolivie : 02H00
Ukraine : 08H00
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Bolivie : 03H00
Ukraine : 09H00
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Bolivie : 04H00
Ukraine : 10H00
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Bolivie : 05H00
Ukraine : 11H00
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Bolivie : 06H00
Ukraine : 12H00
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Bolivie : 07H00
Ukraine : 13H00
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Bolivie : 08H00
Ukraine : 14H00
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Bolivie : 09H00
Ukraine : 15H00
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Bolivie : 10H00
Ukraine : 16H00
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Bolivie : 11H00
Ukraine : 17H00
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Bolivie : 12H00
Ukraine : 18H00
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Bolivie : 13H00
Ukraine : 19H00
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Bolivie : 14H00
Ukraine : 20H00
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Bolivie : 15H00
Ukraine : 21H00
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Bolivie : 16H00
Ukraine : 22H00
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Bolivie : 17H00
Ukraine : 23H00
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Bolivie : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov