Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Bolivie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Bolivie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Bolivie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Bolivie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Bolivie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Bolivie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Bolivie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Bolivie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Bolivie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Bolivie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Bolivie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Bolivie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Bolivie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Bolivie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Bolivie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Bolivie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Bolivie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.