Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Bolivie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Bolivie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Bolivie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Bolivie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Bolivie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Bolivie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Bolivie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Bolivie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Bolivie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Bolivie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Bolivie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Bolivie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Bolivie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Bolivie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Bolivie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Bolivie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Bolivie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Bolivie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Bolivie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Bolivie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson