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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Allemagne : 05H00
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Bolivie : 01H00
Allemagne : 06H00
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Bolivie : 02H00
Allemagne : 07H00
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Bolivie : 03H00
Allemagne : 08H00
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Bolivie : 04H00
Allemagne : 09H00
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Bolivie : 05H00
Allemagne : 10H00
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Bolivie : 06H00
Allemagne : 11H00
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Bolivie : 07H00
Allemagne : 12H00
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Bolivie : 08H00
Allemagne : 13H00
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Bolivie : 09H00
Allemagne : 14H00
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Bolivie : 10H00
Allemagne : 15H00
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Bolivie : 11H00
Allemagne : 16H00
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Bolivie : 12H00
Allemagne : 17H00
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Bolivie : 13H00
Allemagne : 18H00
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Bolivie : 14H00
Allemagne : 19H00
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Bolivie : 15H00
Allemagne : 20H00
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Bolivie : 16H00
Allemagne : 21H00
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Bolivie : 17H00
Allemagne : 22H00
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Bolivie : 18H00
Allemagne : 23H00
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Bolivie : 19H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble