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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Bolivie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Bolivie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Bolivie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Bolivie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Bolivie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Bolivie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Bolivie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Bolivie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Bolivie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Bolivie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bolivie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Bolivie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Bolivie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel