Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Guernesey : 05H00
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Bolivie : 01H00
Guernesey : 06H00
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Bolivie : 02H00
Guernesey : 07H00
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Bolivie : 03H00
Guernesey : 08H00
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Bolivie : 04H00
Guernesey : 09H00
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Bolivie : 05H00
Guernesey : 10H00
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Bolivie : 06H00
Guernesey : 11H00
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Bolivie : 07H00
Guernesey : 12H00
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Bolivie : 08H00
Guernesey : 13H00
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Bolivie : 09H00
Guernesey : 14H00
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Bolivie : 10H00
Guernesey : 15H00
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Bolivie : 11H00
Guernesey : 16H00
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Bolivie : 12H00
Guernesey : 17H00
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Bolivie : 13H00
Guernesey : 18H00
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Bolivie : 14H00
Guernesey : 19H00
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Bolivie : 15H00
Guernesey : 20H00
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Bolivie : 16H00
Guernesey : 21H00
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Bolivie : 17H00
Guernesey : 22H00
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Bolivie : 18H00
Guernesey : 23H00
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Bolivie : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.