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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Gibraltar : 05H00
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Bolivie : 01H00
Gibraltar : 06H00
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Bolivie : 02H00
Gibraltar : 07H00
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Bolivie : 03H00
Gibraltar : 08H00
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Bolivie : 04H00
Gibraltar : 09H00
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Bolivie : 05H00
Gibraltar : 10H00
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Bolivie : 06H00
Gibraltar : 11H00
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Bolivie : 07H00
Gibraltar : 12H00
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Bolivie : 08H00
Gibraltar : 13H00
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Bolivie : 09H00
Gibraltar : 14H00
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Bolivie : 10H00
Gibraltar : 15H00
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Bolivie : 11H00
Gibraltar : 16H00
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Bolivie : 12H00
Gibraltar : 17H00
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Bolivie : 13H00
Gibraltar : 18H00
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Bolivie : 14H00
Gibraltar : 19H00
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Bolivie : 15H00
Gibraltar : 20H00
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Bolivie : 16H00
Gibraltar : 21H00
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Bolivie : 17H00
Gibraltar : 22H00
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Bolivie : 18H00
Gibraltar : 23H00
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Bolivie : 19H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Philippe Wilmès