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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Suède : 00H00
-
Biélorussie : 03H00
Suède : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Suède : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Suède : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Suède : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Suède : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Suède : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Suède : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Suède : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Suède : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Suède : 10H00
-
Biélorussie : 13H00
Suède : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Suède : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Suède : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Suède : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Suède : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Suède : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Suède : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Suède : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Suède : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Suède : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Suède : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson